步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐散步15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。
02 保持运动
美国睡眠协会的调查显示，经常参加运动者比不运动者入睡快、睡得深、睡眠时间长，白天也很少有疲劳感。运动不仅能增强人的体质，而且还能促进大脑发育，改善和提高大脑机能，提升智力。保持运动的习惯，能够让我们用更好的姿态去迎接生活以及工作。
同时，保持运动，可以让我们控制体重，保持身材。运动，尤其是中等强度的有氧运动，在坚持30分钟后，会大量燃烧脂肪来提供能量，可达到很好的减肥效果。此外，一些力量型的运动能够很好地锻炼人的肌肉，增强新陈代谢，使得日常能量消耗增加，防止长胖，还会使肌肉有线条感，让人看起来健美、阳光。
03 户外旅行 亲近大自然
长时间坐在室内工作或者是做其他事情，很少时间是到外面呼吸新鲜的空气或者是走动一下，人很容易精神状态不佳、身体容易发胖。闲暇时间，我们应该到外面走走，亲近大自然，这也是一种保持健康的方式。
旅行不仅只是简单的作为放松的一种方式，其实也是一种健康的生活方式。很多人认为，平平时上班工作辛苦劳累，休息时当然得是睡一个大懒觉了，当然，这无可厚非。但是，如果在悠闲的时间到户外走走，亲近一下大自然，能够让我们缓解紧张的工作压力，舒展身心。
御景珺庭位于海滨大道，紧靠万达广场，*近步行距离只需3分钟，到金沙湾商圈、丽湾商圈步行时间也只需20分钟左右。外出上班、购物可以选择步行，拥抱健康。
御景珺庭倾心打造3.6万㎡主题园林景观，绿树环绕、花儿缤纷，早晨、旁晚，在御景社区慢跑，伴着清风、花香，享受健康的生活。在园林小道上奔跑，锻炼身体和缓解生活、工作压力的同时，享受御景珺庭美妙的园林风景。
同时，御景珺庭临近观海长廊，海边长廊 ，观海潮、听海声，在此慢跑， 享受舒心时光。
楼盘地址：海滨大道北15号（万达广场斜对面）
咨询电话：400 860 1151转1018
| 排名 | 区域 | 楼盘名称 | 动态 |
|---|---|---|---|
| 1 | 开发区 | 康馨嘉园 | 22 |
| 2 | 开发区 | 湛海花园 | 7 |
| 3 | 开发区 | 华都汇铂金广 | 12 |
| 4 | 开发区 | 盛世家园 | 16 |
| 5 | 开发区 | 乐达居 | 175 |
| 6 | 开发区 | 银地海鸿广场 | 5 |
| 7 | 开发区 | 雍豪花园 | 15 |
| 8 | 开发区 | 志基广场 | 194 |
| 9 | 开发区 | 嘉庆东方广场 | 11 |
| 10 | 开发区 | 城市四季花园 | 3 |
| 排名 | 区域 | 楼盘名称 | 动态 |
|---|---|---|---|
| 1 | 开发区 | 恒逸酒店会议 | 311 |
| 2 | 开发区 | 康馨嘉园 | 22 |
| 3 | 开发区 | 恒逸酒店会议 | 283 |
| 4 | 开发区 | 中交龙海名都 | 234 |
| 5 | 开发区 | 城市假日G区 | 8 |
| 6 | 开发区 | 金怡E区二期 | 239 |
| 7 | 开发区 | 湛江万达广场 | 372 |
| 8 | 开发区 | 荣盛中央广场 | 398 |
| 9 | 开发区 | 上景中心 | 371 |
| 10 | 开发区 | 华都汇国际中 | 164 |
| 序号 | 楼盘名称 | 优惠 |
|---|---|---|
| 1 | 湛江南滨花园 | 南滨花园精装及清水样板间已开放 |
| 2 | 名城世家 | 名城世家在售2、3栋105-114㎡三房至四房单位，均价7700元/㎡。 |
辽公网安备21020202000599
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